مکمل ال-گلوتامین نوتریمد

مکمل ال گلوتامین در واقع یک اسید آمینه است. اسید آمینه از اجزای تشکیل دهنده پروتئین‌ها هستند. اسید آمینه ها در بدن نقش‌های مختلفی دارند و به دو نوع ضروری و غیر ضروری تقسیم می‌شوند. نوع غیر ضروری یعنی بدن آنها را از مواد پروتئینی تولید می‌کند و نوع ضروری یعنی حتما باید از رژیم غذایی به بدن برسد. مکمل ال گلوتامین، اسید آمینه غیر ضروری است. یعنی در بدن تولید می‌شود. ولی وقتی که در تمرینات پر فشار باشیم سطح تولید این اسید آمینه در بدن پایین می‌‌آید و باید از راه مکمل آن را دریافت کنیم. این مکمل معمولا در دوران کات که رژیم غذایی سخت داریم نیاز ضروری بدن است و به حفظ عضله و ریکاوری بدن کمک می‌کند.