مکمل کربو نوتریمد

مکمل کربو، در واقع همان قند یا گلوکز است. گلوکز ساده ترین نوع قند در بدن است. وقتی که ما فعالیت ورزشی انجام می‌دهیم این سوخت، سوخت غالب ماست. بنابراین هنگام تمرین یکی از دلایل خستگی می‌تواند کم بودن این ماده باشد که با مصرف مکمل کربو از کم شدن گلوکز خون جلوگیری می‌کنیم و سطح انرژی در حین تمرین را بالا نگه می‌داریم.